Спортивный массаж


Курс повышения квалификации "Спортивный массаж" в учебном центре "Паноли" !!!


Курсы повышения квалификации по спортивному массажу проходят в Тирасполе, в учебном центре "Паноли".

КУРСЫ АККРЕДИТОВАННЫЕ И УПОЛНОМОЧЕННЫЕ МИНИСТЕРСТВОМ ПРОСВЕЩЕНИЯ!!!

Занятия проводят высококвалифицированные преподаватели!

 

Методика спортивного массажа характеризуется видоизмененными приемами (с преобладанием разминаний) классического массажа. На больших группах мышц большинство приемов выполняются с отягощением — двумя руками, когда одна находится поверх другой. Спортивный массаж может выполняться ногами, если массаж руками не оказывает нужного эффекта.

Спортивный массаж делается в зависимости от вида спорта, и сконцентрирован не на всем теле, а на отдельных мышцах, которые больше всего задействованы в данном виде спорта. Так, бегуну и велосипедисту, теннисисту и баскетболисту требуются массажные процедуры разного плана.

В программу курса входит:

  1. Введение.
  2. История возникновения и развития спортивного массажа.
  3. Развитие спортивного массажа на территории России.
  4. Топография мышечных групп.
  5. Положение массажиста и массируемого при проведении процедур спортивного массажа.
  6. Методика выполнения массажных приемов и физиологическое влияние их на организм и ЦНС:

    • Поглаживание
    • Выжимание
    • Разминание
    • Сотрясающие приёмы
    • Растирание фасций, суставов и сухожилий
    • Движения
    • Ударные
    • Вибрация

  1. Классификация спортивного массажа, проведение процедур массажа в профессиональном спорте

    • Тренировочный: повышающий тренированность, сохраняющий спортивную форму, повышающий развитие физических качеств
    • Предварительный: разминочный предстартовый мобилизующий
    • Восстановительный
    • Массаж при травмах

  1. Особености техники и методики проведения спортивного массажа и их последовательность.

  • Методика проведения успокаивающего массажа
  • Методика проведения тонизирующего массажа
  • Методика проведения согревающего массажа
  • Методика проведения сухого массажа
  • Методика проведения массажа с использованием мазей и растирок
  • Распределение времени на проведение массажных приёмов в зависимости от преследуемых целей
  • Проведение процедур массажа для людей, занимающихся физкультурой и фитнесом.
  • Восстановить общую работоспособность
  • Повысить эффект тренировки
  • Устранить болевые ощущения и усталость после занятий фитнесом
  • Проведение процедур массажа для людей не занимающихся фитнесом.
    • Улучшить самочувствие
    • Уменьшить объёмы
    • Получить эффект тренажёрного зала
    • Проведение массажа в любых условиях.

  1. Сочетание спортивного массажа с другими процедурами.

    • С гидропроцедурами
    • С баней
    • C аппаратным массажем